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刷爆朋友圈的心理测试为什么有点准?

发布时间:2021-08-08 05:17

  这种“心理测试”就是自娱自乐,完全不靠谱。如果你真信了,可能要给智商充值了。

  “朋友圈测试”才不会告诉你,它参考了哪部心理学著作、哪个诊疗指南、哪篇高质量论文。因为,它就是随手一编。

  简单说吧,就是确保这个测试不受主客观条件的影响。开心的时候测和不开心的时候测,天气好的时候测和阴天下雨时测,得出的结果要一致。

  信效度的检验过程非常复杂,要在一定时间内,对同一群人反复测试,还要把结果和其他成熟的量表做比对。这种费时费力费脑细胞的事情,“朋友圈测试”的发明者显然不会干。

  靠谱的心理测试,不会给你一个非常绝对的答案。因为一个单纯的得分没有意义,重要的是和别人对比。

  正规心理测试要有一个叫“常模”的对比标准,也就是在大人群中测试后,得出的一个基准值。你的测试结果,要和常模比对,找到你在人群中的相对位置。

  朋友圈还有一种看图测验,比如,“树上21个猴,10秒钟选出你想在的位置,就能测出你的性格”。

  最著名的就是“罗夏墨迹测验”,是瑞士精神病学家罗夏(Hermann Rorschach)创立的,用来测验人格。

  它包含10张黑白及彩色的墨迹图,都对称,但毫无意义。这个测试不能在网上自己做,而需要和心理测量师面对面。

  测量师会问你很多问题,比如“看上去像什么”“你的感受是什么”“你联想到了什么”。同时还要记录你的反应速度、肢体语言等。

  “你在图里看到了什么”“你的感受和联想是什么”,从你的描述和行为表现中,心理医生能发掘出你的真实情感、态度、需要、动机、信念和性格等。

  就像算命先生永远不会告诉你,有多少钱算“富贵命”。一百万算富贵吗?九十九万呢?

  同理,“朋友圈测试”给你的,也是一些模棱两可的答案。怎么解读,全看你自己。

  在心理学叫“巴拉姆效应”,就是说,人很容易受到外来信息的暗示,把这些笼统的描述,统统安到自己身上。

  “你有较为顺利的成长经历”。那么,什么样的成长经历算“较为顺利”?父母没病没灾算不算?没有PUA你算不算?

  “你应对挫折的能力处于人群中的一般水平”。是跟什么人群比的?怎么比出来的?

  它最大的用处,就是作为启动信息,勾起你相应的记忆[2]。而这些记忆都是和测试结果相关的、符合答案描述的,以及你愿意相信的。

  大脑会不自觉地搜集各种证据,补上空缺的地方。比如下图,你觉得“像个狗”,大脑就会帮你自动补齐,让它确实“是个狗”。

  如果测试结果是正面的,你愿意相信并感到开心,那么非常好,因为你的信念和期望会对行为产生影响。这在心理学叫作“自我实现预言”[3]。

  如果测试结果是负面的,而你又信了,那也不会很糟糕。它只是把你内心本来就有的不安和不满调动起来了。这时你要想,“这根本就不是我想要的”,然后回忆一下,看看让你难受的地方在哪里,以及你能做些什么。

  就当成一次娱乐,并好好利用,让好的结果坚定你的信念和期望,让不好的结果成为你调整和改变的动力。

  [3]R·默顿,林聚任. 自我实现预言[J]. 国外社会学, 2001(1):1-12.

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