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西平县市场监管局举办《公务人员的压力调试》

发布时间:2021-03-24 21:53

  为了加强对干部职工的心理疏导和人文关怀,6月16日下午,西平县市场监督管理局特邀请西平县社会心理服务中心韩琴讲师为全局干部职工做《公务人员的压力调试》心理辅导专题讲座,引导基层干部掌握科学的职场减压和排压方法,塑造积极向上的心理状态。

  讲座中,韩琴老师凭借丰富的经验和专业积累,采取互动式的授课方式,生动活泼、深入浅出地向大家讲解了社会环境下的职场压力、公职人员的压力来源、如何应对外界压力三个方面的内容,强调积极情绪对人的感染力远比消极情绪大,并通过自我压力测试游戏、五分钟快速减压法等轻松有趣的方式,向干部职工普及心理健康知识,帮助大家了解自身心理状态,教会大家如何正确释放内心情绪。精彩的讲授赢得现场的热烈掌声。

  “参加这次讲座,让我们对心理健康的重要性和如何科学有效地管理自己的情绪有了更深入的认识和了解。”“学习了如何自我调适,在今后的工作中,我们更应该树立心理健康意识,提升自身调节能力,以健康的身体更好地完成工作任务。”参加讲座的干部纷纷畅谈自己的感想。

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