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精神压力不重视 当心身体亮“黄灯”

发布时间:2021-08-20 01:28

  身处职场,难免会遇到或多或少的压力,带来一些心理健康问题。如果放任不管,各种疾病症状也将随之而来,让身体亮起“黄灯”——口腔溃疡、失眠多梦、胃痛胃胀、心悸心慌……这些看起来并不相关的身体症状,其实都和压力所带来的“应激反应”有关。

  近日,中国科学院心理研究所祝卓宏教授来到新华网“健康大讲堂”,据他介绍,据世界卫生组织(WHO)统计,约有70%的慢病都与压力和应激有关,压力的来源多种多样,其所产生的“应激反应”主要包含身体和心理两个方面。“当人们感觉压力过大时,首先会在身体上产生一定的反应,进而出现情感应对,造成焦虑和抑郁的情绪。不及时处理或处理不当,身体不适的症状就会越发显现,从而带来健康隐患。”祝卓宏说。

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