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区住建局开展干部职工心理健康疏导活动

发布时间:2021-06-27 17:40

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  9月8日,区住建局干部职工心理健康疏导活动在区建筑总部园举行。此次活动邀请了区实验中学心理健康辅导教师江锦萍为该局干部职工上了一堂心理健康知识讲座,并开展心理疏导活动。

  洞头网讯(通讯员 张东亮)9月8日,区住建局干部职工心理健康疏导活动在区建筑总部园举行。此次活动邀请了区实验中学心理健康辅导教师江锦萍为该局干部职工上了一堂心理健康知识讲座,并开展心理疏导活动。

  活动中,江锦萍老师以“在压力中赋能”为题,就如何管理好自己的情绪进行详细讲解。通过列举生活中的常见实例向学员们解释心理健康的概念,让大家对心理健康有了基本认识。同时,通过观看视频和心理压力测试图片等方式,指导在场干部职工正确认识自己的心理健康状况,并教会大家学着用测评法察觉自我情绪、用不同视角认知情绪、用合理方式表达情绪。

  活动现场还设置了生动有趣的互动环节,江锦萍老师结合自身经历,与学员们一起探讨“对健康的认识”“近半年的心境”等话题,迅速将现场气氛推向高潮,学员们踊跃表达想法,述说自身在心理健康方面的困惑并寻求解答。

  江锦萍表示,“养心”和“养生”同样重要,希望各位学员不要为过去发生的事而过多纠结,也不要为将来没有发生的事而过多担忧,要“活在当下”。

  下一步,区住建局将长期开展心理健康指导活动,让干部职工在积极工作的同时,保持良好的身心健康。

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